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苹果和它“天仙配”,同吃等于“天然泻药”,排宿便,赶跑大肚腩

日期:2019-03-24 21:42:06 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:954

我们经常会听到宿便这个词,什么是宿便呢?就是在肠道堆积了很久的。这些本该及时地排出体外,可因为种种原因,它们沉积了下来。这些在体内发挥着它们的负面作用,使人一边忍受着便秘之苦,一边还要承受着因便秘而产生的各种危害。每天一个苹果是许多人补充水果的最常见方法,苹果不但平价一年四季都可以买到,而且保质期长,营养价值丰富又全面,适合大多数人食用。人们常说“一天一苹果,医生远离我”这也从侧面反映了苹果的营养价值。

苹果和它“天仙配”,同吃等于“天然泻药”,排宿便,赶跑大肚腩(图1)

苹果中含有的有机酸可以刺激胃肠蠕动,而大量的纤维素可以软化肠道中的排泄物,有润肠通便的作用。而且,苹果中含有的有机酸、鞣酸、苹果酸等成分具有收敛的作用,纤维素和果胶有吸收细菌毒素的作用,可以帮助缓解腹泻。可以通便又可以止泻,苹果算是比较难得的食物。

苹果和它“天仙配”,同吃等于“天然泻药”,排宿便,赶跑大肚腩(图2)

由于现在的空气污染比较严重,而常吃苹果有可以促进肺部将粉尘和毒素充分的排除,因此人体患上呼吸疾病和感冒的几率就大大降低了。其实苹果还可以和生活中的一种食物搭配食用,可以让其营养价值和养生功效变得更加的显著。苹果和它“天仙配”同吃等于“天然泻药”排除黑臭宿便,赶跑大肚腩!

苹果和它“天仙配”,同吃等于“天然泻药”,排宿便,赶跑大肚腩(图3)

1.番茄

番茄是生活里面一种比较特殊的果类蔬菜,它即可直接当水果生吃,同时也可以拿来制作很多美味的菜肴,其中最受欢迎的就是番茄炒蛋了,由于它里面富含大量的果酸,因此经常食用对肠胃具有非常好的刺激作用,可以增强人体肠胃的消化能力和增进人体的食欲。我们也可以将番茄和苹果搭配食用,具有非常好的宽肠通便效果,可以将肠胃中的黑臭宿便充分的排除体外,同时对大肚腩上的赘肉也有一定的消除作用。

苹果和它“天仙配”,同吃等于“天然泻药”,排宿便,赶跑大肚腩(图4)

2.酸奶

苹果加酸奶的最大作用就是减肥,苹果本身就是一种低热是水果在,它能增加人体的饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,而酸奶则可以调理肠胃,促进身体内食物的消化与吸收,平时它们一起食用可以起到良好的减肥作用,能让人们的身体越来越苗条。苹果和酸奶一起吃能有效提肠道健康,酸奶能调节肠道菌群,而且苹果中的维生素C则可以消除肠道中的多种炎症,它含有的膳食纤维则可以在清理肠道中的毒素,平时把它们一起食用,可以预防肠炎和腹泻的发生,也能有效预防肥胖症。

苹果和它“天仙配”,同吃等于“天然泻药”,排宿便,赶跑大肚腩(图5)

3.蜂蜜

苹果和蜂蜜一起吃风味迷人,味道可口无比,营养也很丰富,可以为人体带来不少的好处,具有减肥、美容护肤、补气养血、护肝明目、促进消化、补中益气、提高免疫力、润肠通便、润肺止咳、利尿消肿、清洁牙齿、安神、愉悦心情、降血压、增强记忆力、降胆固醇、健脾养胃、降血脂、瘦身、消炎止痛、保护心血管、宁心静气、护肤养颜、补脑、清热解毒、消除烦躁、增强食欲等功效。

苹果中含糖较多食后应注意清洁牙齿,以免出现龋齿。尤其是牙口不好的人要注意,不要不清洁牙齿。肾炎,溃疡性结肠炎的患者不要吃苹果。特别是急性发作的溃疡性结肠炎患者极易引发严重的并发症,因为苹果中含有丰富的粗纤维。

本文相关词条概念解析:

苹果

苹果公司(AppleInc.)是美国的一家高科技公司。由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和罗·韦恩(RonWayne)等三人于1976年4月1日创立,并命名为美国苹果电脑公司(AppleComputerInc.),2007年1月9日更名为苹果公司,总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。苹果公司1980年12月12日公开招股上市,2012年创下6235亿美元的市值记录,截至2014年6月,苹果公司已经连续三年成为全球市值最大公司。苹果公司在2014年世界500强排行榜中排名第15名。2013年9月30日,在宏盟集团的“全球最佳品牌”报告中,苹果公司超过可口可乐成为世界最有价值品牌。2014年,苹果品牌超越谷歌(Google),成为世界最具价值品牌。2016年4月22日,苹果公司证实苹果两大互联网服务——iTunesMovies和iBooksStore在中国区关闭

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