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此几物是胃病的克星,每天换着吃,修复胃黏膜,养胃更护胃

日期:2019-12-02 18:08:40 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:325

十人九胃病,在我们身边,很多的人长期饱受胃部疾病的困扰。如果胃功能下降,会严重影响着消化和吸收功能,容易出现胃酸,胃胀,胃痛等各种异常情况,给人的日常生活和工作带来不良的影响。

此几物是胃病的克星,每天换着吃,修复胃黏膜,养胃更护胃(图1)

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土豆

营养丰富,含有大量的膳食纤维,能起到保护胃黏膜的作用。平时多吃,可以不断的帮助改善胃部炎症的问题,修复胃粘膜,远离胃病的困扰。

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紫甘蓝

紫甘蓝中富含丰富的纤维素和花青素,这些营养元素对人体非常有益。不仅可以帮助促进肠道蠕动,有助于消化,而且常吃还能够减少胃部的胀气,有利于肠胃的健康。

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豆腐

豆腐富含丰富的植物蛋白,而胃黏膜也是由蛋白质构成的。因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。

本文相关词条概念解析:

胃黏膜

胃黏膜是由最能反映胃的重要功能的结构所组成,包括上皮、固有膜和粘膜肌层所组成。成人胃粘膜表面积约为800平方厘米。生活状态下,胃黏膜呈玫瑰色或浅灰红色,青年人较为鲜艳,只有贲门处和幽门处呈苍白色。胃黏膜的厚度不一,约为0.3~1.5mm,以贲门部最薄,幽门处最厚。饮食要清淡,不吃油腻食物,忌暴饮暴食,避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。,这样对胃粘膜很有益处。

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