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你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年

日期:2019-09-09 21:42:51 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:905

你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年(图1)

在市面上有各种各样跟牛奶有关的饮品,很多人不知道其实这里面有的是“乳制品”有的则是“乳饮料”前者可以帮我们补充优质蛋白和钙质,而后者只能是偶尔调剂一下味觉,还可能引起龋齿和肥胖。那么,我们该如何区分呢?

你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年(图2)

在超市奶制品货架上,纯牛奶、早餐奶、儿童奶、高钙奶.....各种品牌的奶产品让人挑花了眼,不细细分辨,还真是看不出它们的花样。

你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年(图3)

那到底应该怎么选择这些产品呢?有的消费者干脆表示,把选择权交给味蕾吧!

记者细细看了包装上的配料表,发现配料最单一的要数鲜牛奶和纯牛奶,只含生牛乳一项。

你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年(图4)

而一些早餐奶、儿童奶、高钙低脂奶则属于调制乳,它除了生牛乳外,还添加了谷物、果蔬粉、浓缩果汁等配料。

还有一类是核桃奶、水果奶等奶味饮料,配料表中前两位是水和白砂糖,第三位以后才是乳粉。

你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年(图5)

广西医科大学的专家表示,在选购牛奶的时候要注意看几个地方,一个是要看它的包装的正面,写品名的地方,要看清楚到底它的标称是写纯牛奶,还是鲜牛奶,还是复原奶,或者是乳饮品。按照我们国家规定,必须要标称清楚的。

你以为带“奶”字的都是牛奶?被骗了好多年(图6)

第二点,要注意营养成分。根据中国食物营养成分表,牛奶应该达到“3个3”即每100克的营养素参考价值里,蛋白质、脂肪、碳水化合物占比均不低于3%,这个数值可以在商品侧包装看到。

本文相关词条概念解析:

牛奶

牛奶(Milk)是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、胃及十二指肠溃疡等。

网友评论
  • 1500612507
    如何预防相亲被骗?
    2020-01-10 22:39 781