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鸡蛋和它是绝配,午饭炒1盘,隔天排宿便,小腹平坦,皮肤还水灵

日期:2019-08-21 16:46:21 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:658

辣椒香椿炒蛋

鸡蛋和它是绝配,午饭炒1盘,隔天排宿便,小腹平坦,皮肤还水灵(图1)

By 牛妈厨房

配料:

鸡蛋 2个、香椿 1份、细盐 适量、辣椒 半个、玉米油 适量

烹饪步骤:

1.备好所用食材,如图辣椒,冻香椿,鸡蛋。

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2.将香椿解冻,与辣椒一并切细碎,鸡蛋加细盐打散。

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3.锅里加油,将香椿及辣椒先下锅炒香。

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4.将食材压的平平薄薄的。

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5.再将蛋液下锅,煎炒至鸡蛋凝固出香就可以。

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6.如图就是煎炒好的辣椒香椿炒鸡蛋

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烹饪小贴士:

1、鸡蛋打在碗里,加入点黄酒或凉水搅匀,加入多少酒或水全凭经验。因为鸡蛋储存过程中,里面水分不断挥发。冬夏冷热不同,储存时间长短,挥发出的水分量不同,补加的水或酒的量也不同。如果不补加水分,很容易将鸡蛋炒老。

2、将锅加热,再放油。一定要锅热后再放油。不能放油后再加热。否则容易将鸡蛋炒粘锅。

3、油七成热后将鸡蛋下锅翻炒。注意油一定要七成热以上,否则油不热,鸡蛋的腥气不会由于高热分解挥发出去。

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

网友评论
  • 钢琴上的小
    上联:聊天隔天聊,求下联?
    2019-09-07 00:31 721
  • lingkty
    如何健康的吃,老漳州人都知道荔枝蘸酱油的吃法,酸甜可口还很下饭,最近,这种吃法也红遍网络,很多网友纷纷效仿体验
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    每天健身和隔天健身哪种效果比较好?
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  • 隔壁老王他
    医生认为,水果蘸酱油的吃法是没有科学依据的,当作调节个人口味可以尝试,但不宜多吃
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  • 坐公交出行
    那个时候大部分人都是在玩单机,即便是单机也觉得其乐无穷
    2019-09-14 11:02 89
  • 从不多期望
    其实,那个时候网吧是经常爆满的,大中午的时候人比较少
    2019-09-09 05:09 554